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Nathalie PERETTI, Myriam GINESTE Collectif

Optimisez vos ressources intérieures

55 exercices pour prendre soin de soi au quotidien. Être en bonne santé, c’est prendre soin à la fois de son corps et de son esprit, se libérer ou se préserver de blocages qui nous empêchent d’avancer ou de nous épanouir. Cela passe par une prise de conscience, une envie de changer, puis de nouvelles habitudes très simples, une meilleure connaissance de soi et le développement personnel. Le principal est d'activer ses propres ressources !
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Maud ERNOULT

La philosophie du Tao en pratique

Mettre en pratique la philosophie du Tao dans son quotidien pour trouver sérénité et harmonie, c’est possible ! Maud Ernoult nous donne toutes les clés pour comprendre et mettre en pratique les principes du Tao et (ré)concilier corps et esprit grâce des exercices s’appuyant sur la médecine chinoise.
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MYRRHA

Je te salue ma Vie

Un chemin de vie pas comme les autres : celui de l’artiste Myrrha, personnalité haute en couleurs qui nous livre son histoire avec authenticité et émotion.
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Ben CRAMER

Guerre et paix... et écologie

La militarisation du monde est la cause principale de la détérioration de nos environnements, sur terre, en mer et dans l’espace. Notre planète, qui mérite des soins intensifs, est de plus en plus abîmée par ceux-là mêmes qui s’en font les défenseurs auto-proclamés : les forces armées.
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Luc DANDO

Vers une éco-industrie locale

Nous vivons dans une société du tout jetable. Nos produits sont fabriqués au bout du monde et le travail disparait sur nos territoires. Les pratiques de « développement durable » sont de plus en plus courantes dans l’industrie, mais elles restent limitées, notamment par des impératifs de croissance et de rentabilité financière. Nous avons besoin d’un changement plus fondamental !
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Florence BINAY

121 Astuces de sophrologie et autres petits bonheurs

Retrouver de la vitalité, de la sérénité et améliorer son quotidien, c’est possible ! Florence Binay propose 121 exercices à pratiquer à tout moment de la journée pour s’équilibrer, se déstresser, mieux respirer ou encore porter un regard différent sur son corps. Quel que soit le temps dont vous disposez, ces techniques vous seront d’une aide précieuse. Elles sont applicables partout, que ce soit dans les transports, au travail, dans la rue, à la maison, dans le lit... En trois, cinq, dix minutes, elles activent notre capacité à vivre heureux. Grâce à ces astuces simples et ludiques, vous pourrez adopter de nouvelles habitudes de vie visant l’équilibre et la tranquillité dans vos pensées, votre corps, vos émotions, vos actions.
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Marine SIMON

Quelle chance, une tuile !

Et si nous cherchions à saisir l’intention positive cachée derrières nos déconvenues, plutôt que de subir nos mésaventures ? Nous découvririons, sans doute, qu’elles nous préparent de bonnes surprises : à nous de nous y ouvrir !
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