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Oser dire et... savoir le dire Oser dire et... savoir le dire

André PITRA

Oser dire et... savoir le dire

André Pitra développe une méthode en trois points pour surmonter votre timidité : oser dire, savoir le dire, et surtout passer à l'action. Efficace ! Dans nos échanges quotidiens, il nous arrive fréquemment d’être blessés par des paroles ou des situations conflictuelles, tendues. Nous avons alors le choix entre deux façons de réagir : ne rien dire et garder nos émotions bloquées à l'intérieur, ou réagir vivement, souvent de façon incohérente et disproportionnée. Plutôt que de chercher à comprendre les «pourquoi» de ces situations, cet ouvrage, accessible à tous a pour ambition de vous permettre de devenir acteur de votre vie en apprenant à dire les choses clairement sans pour autant couper ou abîmer la relation. 
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9,50€
6,99€
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Relaxations créatives pour les enfants Relaxations créatives pour les enfants

Nathalie PERETTI

Relaxations créatives pour les enfants

Préface de Geneviève Manent Relaxations créatives pour inspirer tous ceux qui veulent apporter un bien-être à l’enfant : parents, enseignants, assistantes maternelles, animateurs sociaux…, pour leur permettre de trouver les mots justes au bon moment, l’attitude ou l’histoire qui aidera chacun à se détendre et reprendre confiance en lui.
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10,00€
5,99€
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Yoga, mudrâs et chakras (ebook) Yoga, mudrâs et chakras (ebook)

Martine TEXIER, Philippe VINCENT Collectif

Yoga, mudrâs et chakras (ebook)

LA VERSION NUMÉRIQUE DU LIVRE Fruit de la collaboration de deux chercheurs et enseignants, ce livre est un guide d'apprentissage d'une nouvelle langue : celle du corps et de ses énergies. La pratique globale (mudrâs et postures de yoga) permet d'éveiller, de régulariser l'énergie des chakras principaux et de trouver harmonie et épanouissement.
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5,99€
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Mudrâs (Les) (ebook) Mudrâs (Les) (ebook)

Philippe VINCENT

Mudrâs (Les) (ebook)

LA VERSION NUMÉRIQUE DU LIVRE ! Agissez par de simples positions des mains sur tel ou tel aspect de votre état physique ou émotionnel. Cette pratique simple et sans contrainte constitue une voie d’équilibration, au même titre que le tai chi ou le qi gong. Ce petit livre se glissera dans votre poche ou votre sac.
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5,99€
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Endorphines (Les) Endorphines (Les)

Deva & James BECK

Les endorphines

Découvertes scientifiques mondiales sur notre biochimie interne, pour comprendre notre fonctionnement (notamment dans l'effort physique, et les dépendances) et vivre mieux. Les endorphines sont des substances biochimiques secrétées par le cerveau. Elles ont un rôle analgésique, d'équilibre (tonus/dépression) et de gestion du stress. Ce sont de véritables agents de notre bien-être. Ce livre traite des découvertes scientifiques mondiales sur notre biochimie interne, pour comprendre notre fonctionnement et vivre mieux.
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5,00€
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Dialogue avec nos déesses intérieures Dialogue avec nos déesses intérieures

Muriel ROJAS ZAMUDIO

Dialogue avec nos déesses intérieures

Préface de Delphine Lhuillier Ce manuel pratique vulgarise les travaux de la psychiatre et psychanalyste jungienne Jean Shinoda Bolen sur les archétypes des sept déesses grecques (Artémis, Athéna, Hestia, Héra, Déméter, Perséphone et Aphrodite) et propose une approche originale de ces travaux sous forme de séances-types pour contacter l’archétype en soi et lui donner un espace d’expression.
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9,90€
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Cartes PERSONITA Cartes PERSONITA

Ely RAMAN, Marina LUKYANOVA Collectif

Personita Cartes

Les Cartes Personita, comme les Cartes Persona sont une invitation à introduire dans le jeu les associations d'idées qui émergent de votre mémoire et de votre imagination. Qui sont ces personnages? Que font-ils? Que veulent-ils? Retrouvez le plaisir de la rencontre avec autrui, cernez vos préjugés, découvrez le regard des autres, construisez un arbre généalogique, réconciliez vous avec vos ancêtres, apprenez à aimer… Ces cartes sont aussi de véritables outils pour les professionnels qui accompagnent des adultes ou des enfants : thérapeutes, psychomotriciens, pédopsychiatres, pédiatres, professions paramédicales, consultants, formateurs, éducateurs, animateurs, travailleurs sociaux.
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26,90€
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Cartes COPE Cartes COPE

Marina LUKYANOVA, Dr Ofra AYALON Collectif

Cope Cartes

Coffret de 88 cartes-images. Faire face aux situations et aux évènements de la vie, aux blessures et aux traumatismes, développer des stratégies d'adaptation face au stress, d'ajustement (coping) et des réponses créatives est une compétence essentielle. Les Cartes COPE sont le fruit d'une collaboration entre une thérapeute israélienne spécialiste du trauma, une artiste-peintre russe et l'éditeur allemand Moritz Egetmeyer. Comme les Cartes OH, ces cartes à « structure variable » s’utilisent pour développer l’intuition, l’introspection et la clarification, et traiter les traumatismes. Les images nous guident à travers des histoires intimes de peine et de joie, afin de nous amener à les exprimer et les partager.
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23,00€
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Cartes ECCO Cartes ECCO

John David ELLIS

Ecco Cartes

Un feu d’artifice de couleurs éclatantes et de multiples variantes de formes, qui défient notre imagination. Le jeu ECCO est composé d’illustrations abstraites. Il a été peint par le peintre John David Ellis sur divers types de papiers, certaines avec des contours précis, d’autres flous, avec des feutres de couleurs spéciaux, et en utilisant une vaste palette de couleurs. Les Cartes ECCO sont un support idéal pour l’imagination et une invitation à la méditation. En effet, leurs motifs ne contiennent quasiment aucun élément identifiable. L'auteur considère l’art comme une forme de méditation : laisser les couleurs et les formes agir sur soi peut comporter une dimension spirituelle. 
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23,00€
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Cartes OH Cartes OH Meilleures Ventes

Ely RAMAN

OH Cartes

OH se compose de deux jeux de 88 cartes avec d'une part, des images en couleur représentant des scènes de la vie quotidienne et, d'autre part, des mots disponibles en 21 langues  qui, lorsqu'ils encadrent l'image, l'éclairent de multiples façons. Une méthode puissante et ludique d’exploration de soi, et de notre inconscient.
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35,90€
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Cartes MORENA Cartes MORENA

Walde Mar DE ANDRADE E SILVA

Morena Cartes

Le peintre brésilien a fixé la vie et la mythologie des Indiens Xingu à travers des images colorées, au style naïf. Ce sont des images paisibles, à caractère méditatif. MORENÁ est un mot de la langue Xingu et qui signifie le lieu d’origine. Le thème de MORENÁ est la question de l’origine. C’est la question qui, à toutes les époques et dans toutes les cultures, a été la source des récits de la création du monde et des mythes : qu’y avait-il au commencement ? Le peuple Xingu a la particularité de pouvoir encore vivre encore au plus près de cet idéal de vie où les hommes, les animaux et l’univers tout entier ne font qu’un, où l'homme vit en harmonie avec la nature.
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25,90€
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Resilio Resilio

Moritz EGETMEYER

Resilio Cartes

99 cartes illustrées sur le thème du stress et de la résilience + 44 cartes-animaux. Les 99 cartes illustrées reflètent les stress de la vie quotidienne et proposent des pistes et possibilités pour se détendre. Si la pression peut être vécue comme une source de stimulation, un élixir de longue vie, elle peut être très pesante, avec son cortège de contrariétés, de souffrances, et même causer des problèmes de santé, maladies, etc. Quels chemins peuvent nous donner accès à nos ressources intérieures, et nous aider à nous libérer du stress ?
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29,90€
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